世界一の美女になるダイエット

最近TVでも度々見かけるのでご存知の方も多いはず。
ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタント エリカ・アンギャルさん
の本です。

最近の「鮭を食え!」提唱者の一人でもあります。
ダイエット本と言うよりも、栄養学的にとても優れた本だと思います。
へぇ~なるほどねぇ。サラダをヘルシーだと思うなって。

今口にした物が10年後のあなたを決める!

「美」は食べ物から作られるのね?あぁ、なんて素晴らしいんでしょう。
明日からモリモリ食うぞ!(超ド級勘違い)

鮭にフルーツにきんぴらごぼうにナッツ、そして玄米や雑穀米ね。
よーし!明日の朝は白米のカレーライスだ!(違)
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by yamatogokoro-mi | 2009-07-23 23:47 |
スペルボーン(Spellborn)