鉄アレイ

そう言えば昔鉄アレイってハードコアパンクのバンドがいたけど。。。まだ活動
してるのかな?もうみんな中年になったんだろな。
さて、インナーマッスルを改めて鍛えようじゃありませんか!先日家で久々に
パワーヨガのDVDをやりましたら、翌日の夜ぐらいから筋肉痛。遅っ!筋肉痛
もやってくるのが遅くなりましたよ、全くな。以前は仕事場で、自宅でブンブンと
鉄アレイ・・・今はダンベルって言った方がいっか。を振り回し、ジョギングをし、
とうちゃんとガンガン山へ登り・・・良く体を動かしていました。最近はヤマトの
散歩とストレッチぐらい。これじゃぁイカンよキミ。まずは仕事場のダンベルを
引っ張り出しました。
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自宅のはコレ。何かの重りに使ったり、オイオイ、用途が違うだろ!
さぁ、準備は整ったわよ。ブインブイン振り回してインナーマッスルを鍛え上げ
天然ボディスーツを着るんだーーー!仕事なんて二の次だぜー!
かぁちゃん、やったるでー!
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スペルボーン(Spellborn)