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ヤマトの朝ごはんと昨日の晩ごはん

いい天気ですねぃ。今朝の散歩は気持ちが良かったです。が、そろそろ朝でも
紫外線気になりますねぇ。ここんとこ暖かかったので、スニーカーではなく
裸足ではけるタイプの靴で散歩へ行ってたら、足の甲が日焼けしてました。
げっ!顔や首、手に気を使ってたけれど、足は忘れてたわー。

毎朝ウォーキングしてるおばさんがいるんですが、この人夏場は怖いんです。
一体何を塗っているのか、顔と首が真っ白で、汗で所々流れ落ちていて
もうホラー。不気味なのでつい見てしまうと、「何見てんだよ?」的な顔するの。
でも結局1年中ウォーキングしてるせいで、こんがり小麦色です。
昨日見かけましたが、まだ不気味日焼け対策はしていませんでした。
UVケアは1年中!これは美容の鉄則です。

今朝は、鶏ムネ肉、牛肉モモ、人参、水菜、プチトマト、ビール酵母
オリーブオイル、お水少々。
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昨日の夜は、納豆蕎麦。しゃぶしゃぶ豚&レタス、すりごま、ごま油。
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by yamatogokoro-mi | 2007-05-08 09:55 | ヤマト
スペルボーン(Spellborn)