ヤマトのごはん

まただよ。5時半に起きられない。早くに寝たのに。何でだ?とうちゃんなんて
昨日は9時半からウトウトしていて、結局そのまま歯を磨いて寝たのに、
「寝ても、寝ても眠い。」って今時の子供より睡眠時間長かったり?
かぁちゃんは昨日早めの11時過ぎに寝たんだけどなぁ。
レム睡眠とノンレム睡眠が交互に繰り返され、その時間が90分だから
起きたい時間から90分ごとに逆算して寝る時間を決めるとパシッ!っと
起きられるそうなんですが。やってみっか?

うどん、合挽き肉、レタス、ごま油、ビール酵母。
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by yamatogokoro-mi | 2007-08-07 11:45 | ヤマト
スペルボーン(Spellborn)